妊娠4ヶ月

妊娠4ヶ月(12週~15週)
母体と胎児の変化について

妊娠4ヶ月の頃の胎児と母体の状態について説明しています。少しずつ成長しているお腹の赤ちゃんの様子を知ると、もっと赤ちゃんを身近に感じることができますよ。

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妊娠4ヶ月の赤ちゃんの成長と母体の変化

妊娠12週・妊娠13週・妊娠14週・妊娠15週にあたる4ヶ月目の赤ちゃんと、ママの身体の変化についてまとめています。胎盤の働きが安定してつわりも落ち着き、毎日のコンディションも良好に。穏やかなマタニティライフを送れるようになってきます。

妊娠4ヶ月目の赤ちゃん成長記録

妊娠4ヶ月

妊娠4ヶ月目の赤ちゃんは、お腹の中で以下のような成長を続けています。

妊娠12週目の胎児の様子

妊娠12週目の胎児の大きさは49~60mmほど。顔の正面に目が形成されて耳もでき、だいぶ赤ちゃんらしい姿に変化します。気管が出来上がるこの時期は、呼吸の練習がスタート。横隔膜を上下させ、口をパクパクさせるなどの動きを見せるようになります。また、透明だった皮膚がだんだんと不透明になり、保護機能も上昇。眉毛・まつ毛・髪・産毛などの体毛も確認できるようになります。

妊娠13週目の胎児の様子

妊娠13週目の胎児は、大きさが75mm前後。胴と腕のバランスが整い出し、子宮の中で活発に動くようになる時期です。指も1本ずつになって爪も形成され、手を握ったり開いたりする掌握反射が見られます。口周りの骨・筋肉がより発達して頬が形成され、指しゃぶりができるようになるのも特徴です。また、生殖器の生成が著しく、そろそろ男の子と女の子の見分けが可能となってきます。

妊娠14週目の胎児の様子

妊娠14週目の胎児の大きさは80mm前後。13週目に比べるとより頭と手足のバランスがつり合い、ほとんど新生児と同じ比率になります。骨も超音波検査で確認できるほどしっかりしており、筋肉や皮下脂肪も増加。さらに咽頭・声帯などの器官が完成へと近づき、喋るための機能も発達していきます。外性器がほぼ完成するので、人によっては超音波検査で性別を確認できることもあります。

妊娠15週目の胎児の様子

妊娠15週目になると、胎児の大きさも100~130mmに。一気に身体が大きくなり、人間としての基本的な器官が完成。まだまぶたは開いていませんが、ゆっくりと眼球が動くのも確認できます。胎盤も出来上がるので、ここからは胎盤を介して栄養が胎児へと運ばれるように。胎児が口に指をくわえてチュパチュパと吸う吸啜反射(きゅうてつはんしゃ)も見られ、母乳を吸うための訓練もし始めます。

妊娠4ヶ月目の母体の様子

妊娠4ヶ月

妊娠4ヶ月目のママの身体は、以下のように変化していきます。

妊娠12週目の母体の様子

子宮がだいぶ大きくなり、お腹のふくらみが少し目立つように。膀胱が子宮に押されて尿意を感じやすくなることがあるので、トイレは我慢しないようにしましょう。また、つわりがおさまって体重も順調に増加し始めますが、「赤ちゃんと2人分の栄養を」などと思わず適正なカロリー摂取をキープすることが大事。急激に体重が増えると妊娠中のトラブル発生率が高まるので、一定のペースで体重が増えるよう管理しましょう。

妊娠13週目の母体の様子

子宮が大きめのグレープフルーツほどの大きさになり、お腹もぽっこり膨らんで妊婦らしいスタイルになってきます。妊娠線ができるようになるのはこの時期からなので、クリームなどで対策を始めることが大切です。骨盤の上に子宮がくるようになるので頻尿は落ち着きますが、今度は便秘に悩まされる方が増加。水分と食物繊維を十分に摂取するようにしましょう。鉄分の摂取による、貧血予防にも気配りを。

妊娠14週目の母体の様子

妊娠14週に入ると、妊婦健診にて子宮底長の測定が始まります。子宮底長とは恥骨上端から子宮の一番上までの長さで、羊水の量や胎児の発育状態を知るための指標となるもの。14週目は12~17cmほどの長さとなります。産道を整えるための準備でおりものの分泌量が増えるため、通気性のよい下着やおりものシートなどを利用すると◎。また、血液量の増加などで身体がむくやすくなるので、塩分を控えて十分な水分摂取を心がけましょう。

妊娠15週目の母体の様子

つわりがおさまる方も多いですが、妊娠15週目は安定期に入る一歩手前。まだ油断は禁物なので、ムリな行動は避けたいところです。子宮が大きくなることでお腹の張りを感じることも多く、子宮を支える靭帯に負担がかかって腹痛などのトラブルが起こることもあります。腹痛を感じるときは安静を心がけ、腹部を温めるようにすると症状が緩和するようです。

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