妊娠5ヶ月

妊娠5ヶ月(16週~19週)のママ
健康面での注意点

妊娠16週・17週・18週・19週にあたる妊娠5ヶ月目は、胎動を感じる人も出てきます。この頃の赤ちゃんと母体の変化について、わかりやすく解説しています。

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妊娠5ヶ月の赤ちゃんの成長と母体の変化

妊娠16週・妊娠17週・妊娠18週・妊娠19週にあたる5ヶ月目の赤ちゃんと、ママの身体の変化についてまとめています。安定期に入り、お腹もだいぶ大きくなってくるこの時期。つわりもおさまって、心身ともにコンディションが安定します。

妊娠5ヶ月目の赤ちゃんの成長

妊娠5ヶ月

妊娠5ヶ月目の赤ちゃんは、お腹の中で以下のような成長を続けています。

妊娠16週目の胎児の様子

妊娠16週目の胎児の大きさは110~140mm、体重は80~120gほど。すべての関節が完成して身体を自由に動かせるようになり、足を前に伸ばす・手の指を握る・首を振るなど活発な動きをするようになります。骨もしっかり固くなってきており、超音波検査では背骨だけでなく肋骨が確認できることも。皮膚にも厚みが出て、胎毛(たいもう)と呼ばれる産毛が全身に生えるのも特徴です。

妊娠17週目の胎児の様子

妊娠17週目の胎児の大きさは120~170mm、体重は100~140gほど。鼻・耳・唇など顔のパーツがあるべき場所へと移動し、より赤ちゃんらしい顔つきになってきます。ますます皮膚が厚くなり、褐色脂肪と呼ばれる脂肪が発達して自力で体温調節ができるように。吸う・飲みこむといった動作の訓練も始め、外へ出るための準備が本格的にスタートします。また、記憶を司る海馬や聴覚も発達。外部の音や人の声を聞いたり、記憶ができるようにもなってきます。

妊娠18週目の胎児の様子

妊娠18週になると胎児の大きさは130~180mm、体重は150gほどに。おなかの中での動きが活発になり、胎動を感じられるようになる時期です。妊娠17週の頃より聴覚が発達しており、内耳も完成。外部の音に敏感になるだけでなく、音を聞き分けるという機能も持っています。また、便を出す練習として「胎便」を出すようなるのも大きな特徴。便といっても無味無臭のものなので、身体には何の影響もありません。

妊娠19週目の胎児の様子

妊娠19週目の胎児の大きさは160~250mm、体重は250gほど。一気に身体が大きくなり、3~4頭身になります。動きが活発になって子宮のあちこちで動き回るため、この時期になると多くの人が胎動を感じられます。腎臓・膀胱などの器官が完成し、排尿・排便の練習も引き続き行われています。19週目になると男女ともに性器がほぼ完成するので、性別の確認がハッキリとできるように。性別を知りたい方は、健診の際に聞いてみるとよいでしょう。

妊娠5ヶ月目の母体の様子

妊娠5ヶ月

妊娠5ヶ月目のママの身体は、以下のように変化していきます。

妊娠16週目の母体の様子

妊娠16週目になると、長くつわりに苦しんでいた方も少しずつ症状が落ち着いて安定傾向に。子宮底長は11cmほどとなり、お腹がふくらんでウエストや腰まわりにも脂肪がつきやすくなってきます。母乳の準備も始まるため、バストサイズが大きく変わることも。早い方だとこの時期に胎動を感じることがあり、初めの胎動を「初胎動」と呼びます。しかし、まだ胎動を感じられなくてもまったく問題はありません。

妊娠17週目の母体の様子

子宮の大きさが大きめのメロンくらいになり、お腹が膨らむにつれて姿勢のバランスが崩れやすくなります。背中を反らす姿勢は足・腰に負担をかけるだけでなく、便秘の原因ともなるので注意しましょう。また、胎盤へ送る血液量がさらに増えるため、鉄欠乏症貧血に注意したい時期。ちょっとの動きで動悸や息切れが起こりやすくなるので、ムリのない生活を心がけてください。

妊娠18週目の母体の様子

妊娠18週目に入ると、胎盤から分泌されるホルモンの働きで糖分が優先的に胎児へ送られるように。すると、母体のエネルギー源は主に脂肪となるため、体重が増加しやすくなる傾向にあります。また、胎児が急スピードで成長することにより、心臓・肺・腎臓などの器官に負担がかかって疲れやすくなるのも特徴。疲労が抜けなくなると体調が崩れるので、休養を大切に。

妊娠19週目の母体の様子

妊娠中に増加するプロゲステロン(黄体ホルモン)が色素細胞(メラノサイト)を刺激し、色素沈着が起こりやすくなります。些細な刺激や紫外線で肌の色がくすんだり黒ずんだりするため、日焼け止めなどを塗って紫外線予防を心がけましょう。腹痛やお腹の張りを感じやすくなりますが、少し休んで回復するならOK。激しい痛みがあったり継続する場合は子宮にトラブルが起きている可能性があるため、すぐに病院を受診して。

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