おすすめ葉酸サプリ

ママたちに人気の葉酸サプリの
ランキングを発表

細胞が正しく分裂・増殖していく過程で重要な働きをする葉酸は、胎児の細胞分裂が活発な妊娠初期にとくに必要とされる栄養素。食事からでももちろん摂取できますが、必要量を確実に摂取できる葉酸サプリメントは非常に有効です。

  • 妊娠 超初期
  • 妊娠 初期
  • 妊娠 中期
  • 妊娠 後期
 妊婦さん必見!おすすめ葉酸サプリ比較ランキング

おすすめ葉酸サプリ 第1位 はぐくみ葉酸

はぐくみ葉酸
安全性 ★★★★★(5.0)
価格 ★★★★★(4.5)
飲みやすさ ★★★★★(4.0)
GMP認定工場 放射能検査 葉酸の由来 香り
検出せず レモンとハーブ由来 シナモン系
価格帯 返金保証 送料 摂取量
税込1,980円~/30日分 10日間の返金保証あり 全国送料無料 1日3粒

はぐくみ葉酸のここがすごい!

はぐくみ葉酸は、100%天然素材の無添加葉酸サプリ。葉酸の配合量も、厚生労働省推奨の400μgをしっかりクリアしています。天然由来(食事性葉酸)なので身体に優しく、しかも無添加なので妊娠中でも安心して摂取可能。さらに、妊娠中に必要な鉄分・カルシウム・ビタミンC・B1・B2・B6など15種以上のビタミン・ミネラルを配合しています。直径9mmと小ぶりなサイズで、デリケートな時期でも飲みやすいよう工夫されているのも◎。

妊婦さんに嬉しい安全性

はぐくみ葉酸に配合されている葉酸は、オーガニックレモンから搾って凝縮させたもの。しかも無添加なので妊娠中でも安心して摂取できます。製造を行っているのは、国内有数のGMP認定工場。医薬品レベルの品質管理でアレルギー検査も定期的に実施。原材料の残留農薬検査や放射能チェックも万全で、放射能検査の分析試験成績書も公開されています。

お財布にも優しい価格帯

毎日ムリなく続けられるよう、価格は1日66円とリーズナブルな設定。万が一身体に合わなかった場合は、10日間の返金保証もあるので安心してお試しできます。定期購入の場合も回数の縛りなどがなく、必要に応じていつでも休止可能となっています。

はぐくみ葉酸の口コミ特集

葉酸・鉄・カルシウムなど、妊娠中に必要な栄養素がこれ1つで摂れるのでとても便利。しかも天然由来の栄養素なので、安心して摂取できます。つわり中でしたが、粒が小さいのでムリなく飲めました。

サプリでの栄養摂取にはじめは抵抗がありましたが、オーガニック原料を使っているとのことで食事感覚で利用できました。製造過程や放射能検査もしっかり行われているので、毎日安心して続けることができます。

妊活中から夫婦で利用しています。妊娠してからも続けていますが、つわりで食事を満足にできないときでも、これさえ飲めば栄養を補給できると思えて気が楽になりました。もちろん、出産後・授乳中も飲み続けています。

葉酸だけでなく、15種類ものビタミン・ミネラルも一緒に摂れるので本当に助かりました。おかげで貧血などの症状に見舞われることもなく、肌荒れとも無縁。妊娠中でも、バランスよく栄養を補給できたおかげだと思っています。

妊娠中は体調を崩しがちで赤ちゃんへの影響が心配でしたが、はぐくみ葉酸を飲み始めたところ、体調がかなり改善しました。100%天然葉酸でその他の栄養素もたっぷり入っており、安全性も高くて気に入っています。

1日分の葉酸はもちろん、鉄分や吸収を助けるビタミンCも入っており、貧血対策としてもお世話になりました。素材や安全性へのこだわりがすごく、ママと赤ちゃんのことを本当に考えたサプリだと思います。

おすすめ葉酸サプリ 第2位 美的ヌーボ

美的ヌーボ
安全性 ★★★★★(4.5)
価格 ★★★★★(4.0)
飲みやすさ ★★★★★(3.5)
GMP認定工場 放射能検査 葉酸の由来 香り
記載なし 検出せず 自然由来(詳細不明) 漢方系
価格帯 返金保証 送料 摂取量
税込980円~/お試し5日分 記載なし 全国一律756円 1日5粒

美的ヌーボのここがすごい!

美的ヌーボは、天然無添加葉酸サプリ。葉酸の配合量は400μg、その他にも普段の食事から摂取しにくい27種類のビタミン・ミネラル、ビタミンB群・ビタミンC・鉄分・カルシウムなどがバランスよく含まれています。

100%天然食品から抽出した葉酸で安心

配合されている葉酸は、野菜や動植物のみから抽出。合成添加物・保存料も無添加です。製造は、FDA(アメリカ食品医薬品局)の認可工場で実施。放射能検査では、セシウム・ヨウ素ともに「検出せず」という結果が出ています。

お試しパックがお得!

美的ヌーボは通常価格8,640円ですが、5日分のお試しパックは送料無料で980円とリーズナブル。飲みやすさや味などを試してみたいという方は、まずこちらの購入がおすすめです。返金保証についての記載はありませんが、不良品は3日以内に連絡すれば対応してくれます。

美的ヌーボの口コミ特集

赤ちゃんにたくさんの栄養を届けたいと思い、さまざまな栄養素が入った美的ヌーボを飲み始めました。タブレットが大きいのでちょっと飲みにくいですが、安全面や栄養面では申し分ないですね。1回分が個包装になっているのも便利です。

つわりが安定期を過ぎてもおさまらず、栄養不足を防ぐために美的ヌーボを購入。サプリは添加物が心配で敬遠していましたが、これは天然素材から作られているので安心して飲めます。おかげで、十分な栄養を補給できたと思います。

血液検査で貧血と診断され、鉄分だけでなくもっときちんと栄養を摂らなくてはと思い、美的ヌーボを選びました。飲み始めてから身体がとても軽く感じられるようになり、貧血の状態もかなり改善しました。もっと早く始めていればよかったです。

妊娠が判明してから、ずっと美的ヌーボを続けています。以前はとても疲れやすかったのですが、これを飲んでからは妊娠中でも疲れ知らず。貧血も便秘もすることなく、健康的な日々を過ごすことができました。もちろん産後も続けます。

おすすめ葉酸サプリ 第3位 ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ
安全性 ★★★★★(3.0)
価格 ★★★★★(4.0)
飲みやすさ ★★★★★(3.5)
GMP認定工場 放射能検査 葉酸の由来 香り
検出せず 酵母由来 漢方系
価格帯 返金保証 送料 摂取量
税込3,980円~/30日分 不具合などは3日以内に限り返品可能 全国送料無料 1日4粒

ベルタ葉酸サプリのここがすごい!

ベルタ葉酸は妊娠中に必要な葉酸400μgだけでなく、27種類のビタミン・ミネラル、20種類のアミノ酸をたっぷり配合。さらにツバメの巣・ヒアルロン酸・プラセンタなどの美容成分も豊富で、女性に嬉しい仕様となっています。

安心して飲める品質を確保

ベルタ葉酸サプリに使用されているのは、100%天然型酵母葉酸。天然型酵母葉酸とは、合成葉酸を酵母で培養したもので、高い吸収性が特徴です。製造を行っているのは、GMP認可の工場。原材料はすべて西日本産、放射能検査でも「検出せず」という結果が出ています。

定期便でお得!

ベルタ葉酸は1ボトル120粒で約1ヶ月分。通常価格は5,980円ですが、定期便なら3,980円とリーズナブル。送料も無料となっているので、気軽に注文できます。基本的に返品保証はありませんが、不具合などによるものは3日以内に限り可能となっています。

ベルタ葉酸サプリの口コミ特集

妊活中から出産後まで飲める葉酸サプリを探しており、飲みやすさや品質も考えて選んだのがベルタ葉酸サプリです。とくに妊娠中は効果の高さを感じることが多く、貧血や肌荒れなどのトラブルも少なくて済みました。

つわりがピークのときでも、ベルタ葉酸サプリはニオイや味がほとんどなくて飲みやすかったです。葉酸だけでなくカルシウムや鉄分などもしっかり摂れるので、食欲がないときでも「これさえあれば」という気持ちでした。

妊娠初期はとくに葉酸が大切と聞き、1日分400μgがしっかり配合されているベルタ葉酸サプリを購入。価格は決して安いとは言えませんが、製造過程や安全性にも信頼が持てるので、授乳中もずっと愛用しています。

産院で薦められてベルタ葉酸サプリを始めました。必要な栄養素をまんべんなく摂取できるだけでなく、美容成分もたっぷり入っているのがいいですね。おかげで肌も髪もツヤツヤで、妊娠中とは思えないと周りの人に言われました。

その他のおすすめ葉酸サプリ

葉酸カルシウムプラス

葉酸カルシウムプラス1粒で400μgの葉酸を摂取できるサプリ。配合されているのは酵母由来の葉酸で、その他の栄養成分は含まれていません。シンプルに葉酸のみをサプリで摂りたい、という方におすすめです。1ボトル60カプセル入りで、約2ヶ月分。

 

マタニティチャージ

マタニティチャージ和光堂のマタニティチャージに配合されている葉酸は480μg。その他に葉酸の働きをサポートするビタミンB6・B12、カルシウム・鉄分が含まれています。香料・着色料・保存料といった添加物はなし。摂取目安量は1日2粒。

 

オーガニックレーベルの葉酸

オーガニックレーベルの葉酸103種類の天然素材からつくられた葉酸で、食品に近い形であることが特徴。葉酸の他にも、たんぽぽ・高麗人参・ローヤルゼリーといった健康素材を配合しています。配合されている成分はすべて天然原料であり、完全無添加です。

 

女性100人から生まれた葉酸サプリ(AFC)

女性100人から生まれた葉酸サプリ(AFC)体内吸収率の高い、合成葉酸であるモノグルタミン酸型葉酸400μgを配合したサプリ。その他にも、鉄分・カルシウム・ビタミンC・その他8種類のビタミンと、妊娠中に必要な栄養素を網羅しています。合成着色料・香料・保存料無添加。

 

ヤマノ葉酸サプリ

ヤマノ葉酸サプリ

400μgの葉酸のほか、腸内環境を整える乳酸菌・食物繊維をたっぷり配合。吸収率の高い鉄分・カルシウムも含まれており、母体と胎児の健康維持に役立つサプリです。粒の大きさを8mmと小さめにし、妊婦でもストレスなく飲める設計。

 

毎日葉酸

毎日葉酸

ビーンスタークマムの毎日葉酸は、普段の食事で不足しがちな葉酸・鉄分・6種類のビタミンB群を配合。水なしで飲める、レモン風味のチュアブルタイプとなっています。1袋1,250円で約2ヶ月分、1日分20.8円とお財布に嬉しい設定も◎。

 

ヘルシーワン葉酸

ヘルシーワン葉酸

酵母由来の葉酸で、1粒で400μgを摂取可能。栄養成分は葉酸のみで、その他の栄養成分は含まれていません。カプセルタイプなので、味やニオイに敏感な方でも安心して続けられます。

 

妊婦さんが葉酸を摂った方がいいワケ

妊婦さんは葉酸を摂った方が良い、とよく言われますよね。そのワケは、赤ちゃんが神経管閉鎖障害になってしまうリスクを、葉酸が減らしてくれるからです。

神経管閉鎖障害というのは、赤ちゃんの脳がうまく育たなかったり、手足がうまく動かせなかったりという、神経周り全般の障害のこと。聞くだけだとかなり怖い障害ですが、妊娠前後にお母さんが葉酸を十分摂ることで、このリスクを減らせることが多くの研究で証明されています。そのため、妊婦さんは葉酸を摂った方がいい、と言われるのです。

飲む期間と量について

では、具体的にどのくらいの期間飲めばよいのでしょうか。

一般的には、妊娠の1ヵ月以上前から、妊娠3ヶ月までの間が理想とされています。この期間中、お母さんのおなかの中では、赤ちゃんを作るために目まぐるしく細胞が分裂しています。葉酸も、通常の状態の2倍近い量が消費されるので、サプリメントなどで積極的に葉補ってあげる必要があるわけです。

ちなみに、食品から葉酸を摂るのは、現実的ではないとされています。葉酸は非常に壊れやすく、水(またはお湯)に浸けたり、火にかけたりといった調理の流れの中で、失われてしまうからです。

手間や効率を考えると、サプリメントで葉酸を摂る方が、メリットが大きいと言えます。ちなみに、1日あたりの必要摂取量は、400マイクロgが目安とされています。

葉酸サプリメントの選び方のポイント

葉酸サプリメントを選ぶときに押さえておきたいポイントは、主に以下の2つです。

妊婦さんの安全に配慮されていること。

厚生労働省が推奨している、1日あたり400マイクロgの葉酸がきちんと取れること。

安全に配慮されているか、という点は、添加物の有無やどういった原料を使っているか、というところを見ればわかるかと思います。また、葉酸の量についても、メーカーの公式ページなどで確認できます。

このようなポイントを踏まえつつ、価格や粒数など、続けやすさを左右する項目をチェックしていけば、きっと自身に最適のサプリメントが見つかるはずです。

※当サイトに掲載している情報は2015年12月時点のものです。掲載サプリメントの最新情報を知りたい方は、必ず各社の公式サイトをご確認ください。

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